Bauch-Beine-Po

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Perfekt zum Straffen, Formen und Fettverbrennen.

Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Rehasport (Frauen / gemischt)

Gesundheitssport unter fachlicher Anleitung, ideal bei körperlichen Beschwerden oder zur Nachsorge.

Nur mit Verordnung möglich.

Rückentraining

Gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.

Vorbeugung gegen Rückenschmerzen inklusive!

Step Aerobic

Tanz und Fitness auf dem Step-Brett – ideal zur Fettverbrennung und zur Verbesserung von Koordination und Ausdauer.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Yoga

Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance in einem Kurs.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zirkelspecial

Intensives Zirkeltraining mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung und Ausdauersteigerung.

Ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen.